主播：健康是一种态度，也是一种生活方式。听众朋友们大家好，欢迎收听《健康大英》,我是主持人梓羽。
如今，健康成了大家生活里的“热词”，健康方面稍有风吹草动就容易让人紧张。最近，不少朋友都在问：“尿里有泡沫是不是肾出问题了？”“泡沫尿和蛋白尿到底啥关系？” 带着这些疑问，今天我们邀请到了大英县人民医院肾内科的住院医师李文静，带您科学认识“泡沫尿”，揭开尿液里的健康密码！
主持人：李医生，您好！ 医生：主持人好，大家好！
主持人：李医生，您好！今天想和您好好聊聊很多人都关心的“泡沫尿”问题。生活中不少人看到自己尿液有泡沫就特别紧张， 到底什么样的尿液才算是泡沫尿呢？ 医生：泡沫尿指的是尿液表面出现大量持久不散的气泡。正常尿液因含少量代谢废物，泡沫少且很快消散；但当尿液中蛋白质、葡萄糖等成分增多时，会改变尿液表面张力，让泡沫增多且不易消散。这可能提示身体健康出现了问题。
主持人：原来如此！那导致泡沫尿出现的原因都有哪些呢？是不是一有泡沫尿就代表身体出问题了？ 医生：1.尿液流速过快：当人们排尿时，如果尿液流速很快，可能会在马桶水面上激起较多的泡沫。 2.浓缩尿液:当人体摄入的水分较少时，尿液会变得浓缩，尿中的尿素、钠等物质含量增加，也可能导致尿液出现较多的泡沫。 3.存在清洁剂或马桶残留物：某些马桶中的清洁剂或化学物质与尿液混合时，可能会形成大量泡沫。 4.蛋白尿：泡沫尿也是蛋白尿的一种表现形式。当肾小球肾炎、高血压肾损害、糖尿病肾病等疾病发生时，蛋白质就会“溜”进尿液，当尿液中含有大量蛋白质时，会改变尿液表面张力，让泡沫增多且不易消散。 5.尿路感染：感染会导致尿液中出现白细胞、细菌或炎性物质，这些成分也可能使尿液出现泡沫增多。 所以尿中泡沫增多≠身体健康出现了问题。
主持人：原来如此！看来泡沫尿并不等于肾病，但谨慎些总没错。那如果发现尿液有泡沫，咱们普通人在家能通过哪些方法初步判断是否需要就医呢？
医生：1. 看泡沫形态：普通泡沫尿气泡大、易破裂，而蛋白尿的泡沫细小、密集，像细腻的肥皂泡；2. 观察持续时间：接一杯尿静置，若泡沫10分钟内消失多为正常，超过30分钟仍有残留，需进一步检查。3. 看伴随症状：若同时有尿色变深、腰酸、腰痛、尿频、尿急、尿痛、血压升高等，需及时就诊。
主持人：听您这么一说，判断起来就有方向了。要是确定是蛋白尿，就表示我们的肾脏出问题了吗？ 医生：其实蛋白尿分为生理性和病理性。生理性蛋白尿通常是“一过性”的，比如剧烈运动后、长时间站立、饮水过少或情绪激动时，都可能出现短暂性蛋白尿。青少年群体中，约10%的人会因脊柱前凸压迫肾脏，出现“直立性蛋白尿”（站立时出现蛋白尿，平躺后消失），这类情况多无需治疗。但如果蛋白尿持续超过1周，或伴随眼睑、脚踝水肿、夜尿增多等症状，就需要高度警惕肾脏病变，及时就医检查了。
主持人：这下清楚多了！那针对不同人群，平时在生活中应该怎么预防泡沫尿或保护肾脏健康呢？ 医生：针对健康人群：每年体检应包含尿常规；糖尿病、高血压患者每3-6个月加查微量白蛋白尿；避免滥用偏方、止痛药，减少肾脏负担。 对于确诊肾病的患者： - 生活习惯：戒烟限酒，避免熬夜。 - 饮食调整：低盐（每日＜5g）、优质蛋白（鸡蛋/牛奶/鱼）定量摄入（0.6-0.8g/kg/天）； - 指标管理：糖尿病患者糖化血红蛋白控制在7%以下，高血压患者血压降至130/80mmHg以下。
主持人：确实，防患于未然很重要！最后，您还有什么想提醒大家，帮助大家破除关于泡沫尿常见误区的吗？ 医生：泡沫尿≠肾病，但别拿“无症状”当借口 有人认为“泡沫尿不疼不痒，不用管”，但肾脏有强大的代偿功能，早期损伤可能无明显症状。临床曾有案例报道：患者持续泡沫尿1年未重视，确诊时肾功能已丧失70%。记住：尿液是肾脏的“镜子”，一次及时检查，可能胜过十次后悔。
主持人：好的，感谢李医生的科普。原来看似平常的尿液，实则是反映肾脏健康的“晴雨表”。对泡沫尿多一分警惕，就是为健康多上一份保险！ 以上就是本期节目的全部内容，我是你们的朋友梓羽，我们下期节目再见！
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