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大英融媒体（记者 钱娇）近日，大英迎来持续高温天气，气温一路飙升，部分地区最高气温达到了38℃。走在街头，酷热的天气让整个城市仿佛置身于巨大的蒸笼之中，遮阳伞、太阳镜、防晒衣成为外出市民出行标配。
顶着烈日的炙烤，户外工作者们的中暑风险也在大幅增加。 【大英县人民医院急诊科副主任 田林：中暑，关键在于避免高温暴露、科学补充水分、增强身体适应能力，具体可以从以下几方面着手：一要合理安排户外活动，尽量避免高温时段外出，如需外出，务必做好防护；二要及时补充水分，即使不口渴，也要少量多次饮水。可适当饮用淡盐水、运动饮料，补充流失的电解质；三要改善环境温度，户外工作者可以在阴凉处设置休息区，使用降温设备；四要调整生活习惯，保证充足睡眠，均衡饮食，可以多吃绿豆、苦瓜等食物。首先中暑以后，需迅速行动、科学施救，一要立即转移：第一时间将患者转移至阴凉。二要快速降温：用湿毛巾冷敷额头、颈部、腋下、腹股沟等大血管部位；或用温水擦拭全身，有条件可用凉水喷洒、浸泡；三要补充水分，若患者意识清醒，可少量多次饮用淡盐水或清凉饮品，但不可强迫大量饮水，防止引发呕吐；四要紧急送医，若患者出现高热不退、意识障碍、抽搐等严重症状，在进行初步降温后，应立即拨打120。】
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