立秋时节，暑热未尽，在高温闷热天气极易引发不同程度中暑，甚至热射病。哪些人群容易发生中暑？一旦出现中暑的情况，应该如何应对？今天向你介绍如何科学防暑小常识。
中暑按照症状轻重程度，一般分为三类，先兆中暑、轻症中暑、重症中暑。其中，重症中暑又分为热痉挛、热衰竭和热射病。
先兆中暑：表现为头痛、头晕、口渴、四肢无力发酸等，体温正常或略有升高，一般不超过38℃
轻症中暑：除先兆中暑症状外，还伴有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热，或四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等，体温多超过38℃。
重症中暑：大多是在高温环境中突然昏迷，常见症状为意识障碍、肌肉抽搐、惊厥等，体温超过40℃。
哪些人群容易发生中暑？
老年人：老年人的身体机能相对退化，对环境温度改变的感知和响应会变得迟缓，是中暑的高发人群。
儿童：特别是婴幼儿时期往往依赖看护人安排行程、调节环境、补充水分，应给予额外的关注。
慢性病患者：尤其患有心脏病、高血压、糖尿病等需要长期服用某类药物的人，对高温的影响更敏感。
睡眠不足、过度劳累、精神高度紧张的人群更易中暑。
户外工作者：需要长时间在户外或者高温环境进行重体力劳动或高强度体育运动的人员，极易中暑，比如建筑工人、环卫工人、绿化工人、外卖员、快递员、运动员户外体育锻炼人员等。
