地震灾害是指由地震引起的强烈地面振动及伴生的地面裂缝和变形，使各类建(构)筑物倒塌和损坏，设备和设施损坏，交通、通信中断和其他生命线工程设施等被破坏，以及由此引起的火灾、爆炸、瘟疫、有毒物质泄漏、放射性污染、场地破坏等造成人畜伤亡和财产损失的次生灾害。
一、地震自救指南
（一）地震逃生要点
勿慌乱、先躲避、后撤离、找空间、保护头、忌电梯，把握“黄金十二秒”；一旦被困要存体力、传信号、等救援。
（二）室内遭遇地震
1.保持冷静，快速判断自己所处位置和震动状况，就近躲避在厨房卫生间等小开间房屋内，近水不近火，伏而待定，保护头颈部。
2.远离坠落物：不要在窗边或阳台上，以免被坠落物体伤害；若在教室或图书馆应远离书架，躲避在书桌下方，双手紧抓桌腿。
3.不乘电梯不恋物：在晃动停止并确认户外安全后方可离开房间，不要乘坐电梯、跳楼或破窗而出，要选择步行下楼，撤离时要遮挡头部以免坠落物带来伤害。
（三）户外遭遇地震
1.尽快到开阔地带。
2.远离高大建筑物：避开楼房、玻璃幕墙、立交桥、过街天桥、高烟囱和广告牌等可能倒塌的建筑物或易跌落的大型物件。
3.远离危险环境：远离水坝、陡峭山崖以及易燃易爆、存有危险化学品的工厂或设施等。
二、地震逃生避险误区
（一）发生地震马上往户外逃：地震发生在瞬时，人在出入或离开建筑物时，被砸伤的概率较大，屋顶的砖瓦、广告牌、玻璃墙等也都有倒塌的危险，住在高层的人如果都同时往外逃，容易发生混乱，造成不必要的损伤；如果室内避震条件和建筑质量较好，应首选室内避震。
（二）躲入衣柜等家具里：大衣柜虽然结实，但重心太高容易倾斜，而且人一旦到柜子里会视野受阻，四肢受到束缚，不仅会错过逃生机会，还不利于救援。
（三）趴在地上或者躺着等待救援可以节省体力：地震发生时躺卧或趴着的姿势都很危险，这样会使身体的平面面积加大，被废墟等物体击中的几率比站着时大五倍，而且躺卧也不利于身体的灵活活动，最好的姿势是双手抱头、屈身侧卧（保护脊椎）。
