为了传承发扬民族传统体育健身项目，丰富社区居民精神文化生活，增进身心健康，提高居民的健康幸福生活指数，盐井街道凉亭社区组织开展了太极拳健身活动。
凉亭社区副书记何红英发言
凉亭社区副书记何红英同志为开班致辞，对本次培训提出几点建议。一是社区教育公益培训课堂免费为喜欢健身的居民提供教学为期两个月的学习锻炼，有健康的身体，才会有更幸福的生活，请大家珍惜机会，坚持学习，练出效果，展示凉亭太极拳队伍的风采。二是遵守纪律，注意自身安全，根据各自身体情况，按照老师的指导，合理参加锻炼。三是在学习锻炼的过程中，广交朋友，昔日的邻居，今日的队友，互帮互助，睦邻友善。
谭云兴同志发言
本次活动由谭云兴同志担任教练，他拥有十几年的太极拳练习史，培训经验丰富。活动开始，谭云兴同志从自身的体会谈起，跟大家分享了练习太极拳对身心健康的益处。一方面练习太极可以平心静气，另一方面可以增强练习者的心肺功能、提高人的平衡能力。接着开始讲解锻炼的基本要素，言传身教带领在场的居民开始热身运动。
现场居民热身运动
谭云兴同志先给大家演示了一套完整的“八段锦”。他立身中正，凝神敛气，不紧不慢地开始演示，从起势、掩手肱拳，动作刚劲有力、干净利落、潇洒自如。一招一式整齐划一、刚柔并进、行云流水，精彩的表演赢得了在场居民的阵阵掌声。大家都目不转睛，仔细观察动作要领，认真学习每一个动作。之后，在他的带领下，在场居民一同练习了太极拳的部分招式。大家都对太极拳教学活动赞不绝口：“不但领略了太极拳的独特魅力，还增强了自身体质。”
太极拳是国家级非物质文化遗产，集颐养性情、强身健体等多种功能为一体是高层次的人体文化。作为一种饱含东方包容理念的运动形式，其习练者针对意、气、形、神的锻炼，非常符合人体生理和心理的要求，对人类个体身心健康以及人类群体的和谐共处，有着极为重要的促进作用。
此次活动，既弘扬了中国传统文化，让太极文化深入人心，融入居民日常生活，又增强了社区居民的健康生活意识，让他们能从中收获到乐趣，从而在社区内形成崇尚健身、参与健身、追求健康的生活方式。
下一步，凉亭社区除了成立太极拳队伍，还要成立舞蹈队、合唱团，满足群众兴趣爱好和精神文化需求。不断创新思路，持续开展内容丰富、形式多样的文体活动，营造健康向上、文明和谐的社区氛围。
