一、为自己和家人建立血液银行
我国的献血和用血模式类似于银行模式，当我们无偿献血时，相当于为自己和家人建立了一个血液银行，获得用血保障。
二、等于一次免费体检
根据《血站技术操作规程（2015版）》，献血前血液中心的工作人员会对献血者进行详细的健康检查，对血液标本进行严格的检验，筛查艾滋、乙肝、梅毒等经血液传播的疾病。各项检查结果将会以短信的形式告知献血者，因此每次献血都等于一次免费的体检，所献血液检测合格能够用于临床，也就证明身体是健康的。
三、预防心脑血管疾病
坚持长期适量献血，可减少黏稠的血液，通过机体调节补充血容量，使血液黏稠度明显降低，减轻动脉硬化，对预防心脑血管疾病有积极意义。
四、预防癌症
据《国际癌症》报道，体内的铁含量超过正常值的10%，患癌症的几率会大大增加。定期适量献血，可以降低由铁含量较高而引发癌症的几率。
五、预防高黏滞血症
由于年龄或个体差异，有些人的血液黏稠度较高，俗称“血稠”，导致血流不畅，阻塞毛细血管，影响氧气和营养的运输。定期适量献血，可降低血液黏稠度，加速血液流动和氧释放，从而预防高黏滞血症，使人精力充沛、头脑灵活。
六、促进血细胞再生
对于成年人，血细胞主要由骨髓来制造，平均每天有40毫升血量的细胞新生，同时也有相应的血细胞衰老死亡。骨髓造血功能会随着年龄的增长而逐渐减退，而长期坚持献血的人，由于骨髓造血系统不断受到激发，新陈代谢旺盛，产生生命力更强的年轻血细胞，进而提高身体免疫力。
