高考临近！大英中学营养餐暖心助考

        大英融媒体 （记者 刘林 陈杰）2023年高考临近，考生的餐食营养搭配如何，6月4日，记者走进大英中学食堂。

        上午八点左右，在大英中学食堂，工作人员正按照食品加工的要求，分区域进行择菜、洗菜、切菜。不一会儿，蒜薹、苦瓜片、胡萝卜丁、回锅肉片等各式新鲜的菜品已准备就绪。据了解，当天中午可供同学们选择的菜肴有胡萝卜烧牛肉、什锦蔬菜、蒜薹肉丝、苦瓜炒蛋等十几种类别。

        为了让学校的高三考生吃得健康、吃得丰富、吃得营养，大英中学近期在食堂菜品上都作了精心的安排，并根据天气和同学们的口味，烹饪制作了一些营养充足、精细搭配的食品，保证同学们科学饮食、均衡营养。

        2023年中高考临近，家长和考生们在注重饮食营养保证的同时，千万莫忘备考期间的饮食安全，建议广大考生用餐尽量选择家里、学校食堂，不到路边露天摊点、不到无证和食品安全状况差的地方用餐，尽量减少在外就餐；饮食尽量保证食材新鲜、保证卫生，饮食宜以清淡为主，忌大吃大补、忌吃生冷食物，建议每日保证鱼、肉、奶、豆类和坚果等优质蛋白质的足量摄入，多吃新鲜蔬菜和水果。